sexta-feira, maio 20, 2022
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Cremoso e Saudável: só 4 ingredientes

Sorvete sem açúcar, sem leite, fácil e delicioso.

 

Nutricionista Patrícia Leite

Esse sorvete fácil e saudável fica cremoso e delicioso. É uma receita com poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem farinha nenhuma (sem glúten). Me conta nos comentários se vai fazer seu sorvete exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500g de batata doce
– Canela, cravo e gengibre a gosto (opcional)
– 2 colheres de sopa de leite de coco
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– Essência de baunilha a gosto (opcional)

Rende 5 porções, cada uma com 92 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 2g de proteínas e 0,6g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

 

 

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