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Delícia com Tapioca, FÁCIL, Poucas Calorias e Ingredientes

DIFÍCIL PARAR DE COMER! Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem leite (sem lactose)

Essa é uma receita fácil e deliciosa que vai muito bem de almoço, jantar ou lanche. Sao poucos ingredientes, poucas calorias, fica uma textura incrível e ainda é saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA: – 200 g de carne moída refogada a seu gosto – Cebolinha e sal a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) – 3 ovos – 5 colheres de sopa de goma de tapioca (ou polvilho doce ou farinha de aveia) – 1/2 cenoura – 1 colher de chá de fermento em pó

Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 15 minutos. Fica muito gostosa também com meu mix de temperos caseiro: https://youtu.be/cZXubiVpPgc Rende 8 porções, cada uma com 98 calorias, 6g de carboidratos (0,3g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapa…https://www.tiktok.com/@nutripatricia… Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! – – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – – Meu TEMPERO CASEIRO Secreto 😉- Delicioso, Fácil e Barato [RENDE MUITO] https://youtu.be/sS-iPRDO3Dc TEMPERO BARATO CASEIRO que serve para tudo! Não compre cubinho de tempero! https://youtu.be/cZXubiVpPgc Tempero Caseiro Fácil, Delicioso, Super Prático, Rende Muito e Saudável 😍 https://youtu.be/cllojYJyMQY Receitas com TAPIOCA – Deliciosas, Sem Glúten, Rápidas e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list… Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE – Deliciosas, Fáceis e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list… – – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – – OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY 7 PROTEÍNAS BARATAS para Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Saúde https://youtu.be/o3rQIRTPJEM 10 SINAIS de MUITO SÓDIO no CORPO e O QUE FAZER! https://youtu.be/nwlxs6BPVZg NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO https://youtu.be/rc0_2-Dnzmk – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista… ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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