Em 5 MIN seu JANTAR SAUDÁVEL e EMAGRECEDOR está pronto!

Poucas Calorias e Carboidratos (Low Carb)

Por
Redação Gmundo
-
0
190

Essa receita com poucas calorias e baixa em carboidratos é uma ótima opção de refeição fácil e rápida para almoço ou jantar não tem leite (sem lactose), são poucos ingredientes, só precisa da frigideira e vai ajudar na sua reeducação alimentar ou dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

Poucas Calorias e Carboidratos (Low Carb)

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapa… ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricia… Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: – 1 colher de sopa de azeite – 1/2 cebola – 1/2 tomate – 3 ovos – 4 folhas de couve – 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou de amendoim ou de linhaça) – Sal e pimenta do reino a gosto

Rende 4 porções, cada uma com 137 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 6g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCI… – – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – – Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list… Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS https://www.youtube.com/playlist?list… Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list… – – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – – AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? https://youtu.be/twungYb_Qzo CEBOLA TODO DIA – Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde https://youtu.be/2mxsJLh8fLY Benefícios do Tomate – Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS] https://youtu.be/Y3jzzjb8OHI COUVE TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) https://youtu.be/_vflW2GVwMY Benefícios da Pimenta do Reino – Para Que Serve? Faz Mal? Como Usar? [DICAS] https://youtu.be/FKoABQ7hmo8 OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos) – Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO] https://youtu.be/IsY-OtSpMDs – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista… ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Track: Travel With Us — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/o-rpKzt4KSY Free Download / Stream: https://alplus.io/travel-us Vacaciones by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/m-l-vacaciones Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Q0mUON_LA2Q

ARTIGOS RELACIONADOSMais do autor

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui