FAROFA quase ZERO CARBOIDRATOS Deliciosa! Fácil, Barata e Saudável – Todos Amam!

Essa receita de farofa low carb é muito gostosa e fácil de fazer. É muito baixa em carboidratos

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Nutricionista Patricia Leite

Essa receita de farofa low carb é muito gostosa e fácil de fazer. É muito baixa em carboidratos, são poucos ingredientes, é barata, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e toda a família vai amar. É uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb (menos carboidratos), para diabéticos e para todos que querem uma versão mais saudável de farofa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA: – 2 colheres de sopa de azeite – 1 cebola – 1 talo de alho poró – 100g de farinha de amendoim – 50g de linhaça moída – 50g de farinha de coco – 1/4 xícara de azeitonas – Sal e pimenta do reino a gosto

Rende 10 porções, cada uma com 146 calorias, 5g de carboidratos (4g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

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