sexta-feira, janeiro 21, 2022
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Pão fácil e baixo em carboidratos

Essa receita de pão low carb é fácil, rápida, barata e tem poucos ingredientes. Ótima opção de pão simples para uma dieta low carb

Nutricionista Patrícia Leite

Essa receita de pão low carb é fácil, rápida, barata e tem poucos ingredientes. Ótima opção de pão simples para uma dieta low carb, para diabéticos ou para quem quer menos carboidratos na dieta saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são ingredientes simples e será uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 ovos
– 3 colheres de sopa de iogurte
– 3 colheres de sopa de queijo ralado
– 1 xícara de farinha de oleaginosas (amendoim, amêndoas… escolha a de sua preferência)
– 1 colher de sopa de fermento para bolo

Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.

Rende 10 porções, cada uma com 94 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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