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quarta-feira, outubro 20, 2021
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SALADA QUE DESINCHA E EMAGRECE, Cremosa e Deliciosa! Refeição Completa!

Fica muito gostosa, é fácil e rápida de fazer, barata e muito equilibrada. É uma refeição completa, ótima para almoço ou jantar.

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Essa receita de salada ajuda a emagrecer, perder peso e ter mais saúde. Fica muito gostosa, é fácil e rápida de fazer, barata e muito equilibrada. É uma refeição completa, ótima para almoço ou jantar. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo muito nutritiva, saborosa e ajudando a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer sua salada de repolho cremosa exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:

– 300g de repolho picado

– 200g de iogurte natural sem açúcar

– Sal e pimenta do reino a gosto

– 1/2 cenoura

– 100g de frango cozido e desfiado

– 1 colher de sopa de azeite

– 50g de milho

– Cheiro verde a gosto

Rende 2 porções, cada uma com 241 calorias, 19g de carboidratos (5g de fibras), 22g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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Blogueira Zoh Andrade

 

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