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quarta-feira, outubro 27, 2021
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SUBSTITUA O ALMOÇO, Receita SAUDÁVEL, FÁCIL e BARATA – É muito gostoso!

Esta é uma receita fit que ajuda na boa forma, rica em proteínas, fibras e mata a fome.

 

Que tal uma receita saudável para você substituir o almoço ou o jantar? Esta é uma receita fit que ajuda na boa forma, rica em proteínas, fibras e mata a fome. É barata, fácil, gostosa e dá para temperar de diferentes formas também. Se você busca receitas fitness com frango vai adorar essa aqui. Pode inclusive substituir o lanche se você não quer comer pão. Deixe nos comentários se você mudaria alguma coisa nessa receita e se vai usar na sua dieta para emagrecer ou na sua dieta para ganhar massa muscular. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA: – 1 batata doce – 120g de peito de frango – 1 clara de ovo – Salsinha à gosto – 1 colher de sopa de azeite – 1 dente de alho – 1/2 cebola – 1 colher de sopa de extrato de tomate – 1/2 tomate – Sal e orégano à gosto

Rende 2 porções. Cada uma tem 299 calorias, 38g de carboidratos (sendo 6,1g de fibras), 19g de proteínas, 8,1g de gorduras.

Cabocla: duas excelentes telenovelas marcantes produzidas pela Rede Globo

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RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – – Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list… Receitas para GANHAR MASSA MUSCULAR e PESO com Saúde https://www.youtube.com/playlist?list… Receitas com BATATA DOCE – Fáceis, Rápidas e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list… Receitas com FRANGO Deliciosas e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list… – – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – – Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] https://youtu.be/0zEfCnNx-2M AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? https://youtu.be/twungYb_Qzo SUPER ANTIOXIDANTES – 10 ALIMENTOS que você precisa incluir na alimentação diária https://youtu.be/ZeOTghRKWZw COME FRANGO? Então você PRECISA SABER DISSO https://youtu.be/x11XHiyK8Bk Tudo para IMUNIDADE – Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro https://www.youtube.com/playlist?list… SAÚDE DO HOMEM – Alimentos, dicas e boa forma https://www.youtube.com/playlist?list… – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista… ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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