Creatina aprovadas em 2024 | as três melhores e com melhor custo benefício do mercado

Vamos ver creatina pura em refil de 500g, com valores do menor para o maior de 2024, verificados nos principais sites de vendas no Brasil.

A Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), é responsável por, conduziu uma análise de várias marcas de creatina disponíveis no mercado brasileiro e por tornar público os laudos em seu site.

O resultado da última análise revelou que, 18 marcas foram reprovadas por apresentarem inconformidade entre o teor de creatina informado no rótulo e o conteúdo real. Este valor correspondeu a cerca de 37% da pesquisa, que você ver aqui

Nessa matéria vamos mostrar para os nossos leitores marcas de creatina aprovadas e algumas com quase 100% de pureza, mas não são conhecidas e tem preço bem abaixo das marcas que influenciadores divulgam duariariamente em seus canais, como o Renato Cariane, Laércio entre outros, quando na verdade não passa de propaganda.

Lembrando que os preços aqui em alguns casos são mais baratos do que os praticados no site do fabricante, caso queira adquirir faça uma pesquisa no Google.

1: Creatina Monohidratada 500g Pouch

Marca: Alpex Sports Nutrition

Valor médio.  57 reais.

Marca Soldiers Nutrition

Valor. 83 reais.

creatina é um suplemento alimentar que tem diversos benefícios para o corpo, como:

• Aumento da massa muscular, força e potência
• Melhora do desempenho físico, como a resistência e a recuperação muscular
• Aumento da memória e redução do cansaço mental
• Prevenção de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas 

A creatina é um composto de aminoácidos que o corpo produz naturalmente, mas que pode ser necessário suplementar para atletas e outras pessoas. Ela atua nas células musculares, hidratando-as e dando-lhes energia. 

É importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar uma suplementação de creatina, para garantir que a toma da forma mais adequada. Doses mais altas do que o necessário podem sobrecarregar os rins. 

Um dos efeitos colaterais mais comuns do uso de creatina é o ganho de peso corporal, devido ao aumento da massa muscular. Além disso, a creatina também pode causar diarreia, desconforto gástrico, dor na barriga, náuseas e cãibras em algumas pessoas